Gesundes Schlafen - die natürliche Regenerationsquelle

Schlaf ist einer der wesentlichen Bestandteile für einen gut funktionierenden menschlichen Organismus und auch wenn man es vielleicht vermuten würde, keine Selbstverständlichkeit. Viele Menschen können wortwörtlich nur von ihm träumen, wenn sie Nacht für Nacht wach liegen und sich nach erholsamen Schlaf sehnen. Dabei ist er so essentiell, denn während wir täglich unsere 6 – 8 Stunden ruhen, erfolgen lebensnotwendige Vorgänge im Körper, die für einen guten Start in den Tag und das allgemeine Wohlbefinden unglaublich wichtig sind. Man kann einen gesunden Schlaf durchaus als die natürliche Regenerationsquelle des Körpers sehen und sollte aus diesem Grund darauf achten, dass alle Voraussetzungen, die sich positiv auf die Nachtruhe auswirken, erfüllt sind. Damit auch Sie zu einem gesunden Schlaf finden und voller Energie in den Tag starten können, haben wir Ihnen die wichtigsten Grundlagen zusammengestellt.

Wir verschlafen beinahe 7 Stunden des Tages, weswegen es besonders wichtig ist, dass das heimische Schlafzimmer nicht nur als der Ort gilt, an dem ausschließlich geschlafen wird, sondern vielmehr als eine Wohlfühloase, in die man gerne eintaucht, um absolut zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen. Dabei sollte die Schlafstätte, im besten Falle, Ruhe und Harmonie ausstrahlen und keinesfalls als Rumpel- oder Abstellraum genutzt werden. Damit auch aus Ihrem Schlafzimmer eine Wohlfühloase wird, sollten Sie Möbel und andere Einrichtungsgegenstände mit Sorgfalt auswählen und sich an dem Motto „Weniger ist mehr“ orientieren. Denn sind wir mal ehrlich, wer kann schon in einem unaufgeräumten, vollgestellten Raum gut schlafen? Versuchen Sie sich beim Einrichten auf wesentliche Elemente wie ein bequemes Bett, überschaubare Nachttische, ein geräumiger Kleiderschrank und gegebenenfalls noch eine stauraumgebende Kommode zu beschränken und Sie werden sehen, dass es gleich viel leichter fällt Entspannung zu finden um am nächsten Morgen energiegeladen und erfrischt aufzustehen. Wenn Sie Hilfe bei der Einrichtung Ihres Schlafzimmers benötigen, stehen Ihnen unsere geschulten EinrichtungsberaterInnen gerne jederzeit zur Seite und helfen Ihnen dabei ein behagliches, geschmackvolles Raumkonzept inklusive Zubehör zusammenzustellen.

Elementar für eine erholsame Nacht und gesundes Schlafen ist das richtige Bettsystem, welches ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Körper abgestimmt ist. Neben einer ansprechenden Optik des Gestells ergibt sich ein gutes Bett aus einer optimalen Abstimmung von Matratze und Rahmen. Diese beiden Komponenten bilden quasi die Grundlage für einen geruhsamen Schlaf und sollten bei der Entscheidung zum neuen Bett definitiv im Fokus stehen. Um die richtige Matratze für Ihre Ansprüche zu finden, ist es vor dem Kauf wichtig, dass Sie sich mit Ihren persönlichen Schlafgewohnheiten beschäftigen und sich anschließend mit den verschiedenen Matratzen- und Rahmentypen vertraut machen. Eine Empfehlung aus unserem Haus ist eine punktelastische Variante. Punktelastische Matratzen geben nur dort nach, wo der Körper direkten Druck ausübt und stützen sanft die Körperteile, die nicht einsinken sollen. Diese Art von Schlafunterlage garantiert einen orthopädisch korrekten Schlaf und eignet sich auch wunderbar bei Menschen mit Nacken- oder Rückenbeschwerden. In Kombination mit einem Federholzrahmen, welcher die Grundfestigkeit des Schlafsystems unterstützt, erschaffen Sie einen Schlafplatz, der zum Träumen einlädt.

Gemütlichkeit ist das A & O wenn es um das Einrichten des Schlafzimmers geht. Ohne hübsche Dekoelemente und Wohntextilien geht gar nichts und so auch im heimischen Bett. Hübsche Decken und Kissen laden nicht nur zum Einkuscheln ein, sondern sind auch ein optisches Highlight und werten jedes Bett auf. Verlassen Sie sich bei der Wahl ganz auf Ihren persönlichen Geschmack. Ob einfarbig oder bunt – erlaubt ist was gefällt!

Unser Ziel ist es, Ihnen einen erholsamen, gesunden Schlaf zu ermöglichen und deswegen finden Sie in unserem Wohn-Center Spilger in Obernburg ganze Schlafzimmerprogramme, wunderschöne Betten, ergonomisch optimierte Matratzen und dekorative Wohntextilien, die aus Ihrem Schlafzimmer eine Oase der Ruhe machen und Ihnen einen gesunden Schlaf garantieren. Wir helfen Ihnen bei Auswahl und Einrichtung und wünschen schöne Träume!